โรคแพ้อากาศ หรือโรคภูมิแพ้

โรคแพ้อากาศ หรือโรคภูมิแพ้
เป็นโรคแพ้อย่างหนึ่งที่พบมากในบ้านเรา เนื้อหาสั้น ๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบภูมิแพ้ รพ.กรุงเทพค่า
โรคภูมิแพ้อากาส เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ทางการหายใจ
อาการเด่น

• คันจมูก คันตา น้ำมูกใส
• จามบ่อย ๆ แน่นจมูก
• รู้สึกแน่นจมูกเช้า บางครั้งเจ็บคอเช้า ๆ

โรคภูมิแพ้ของระบบทางเดินหายใจ มีอาการได้ตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง ชนิดอาการที่ไม่มากนัก เช่น น้ำมูกไหล จาม เสมหะมาก โพรงจมูกอักเสบ rhinitis อาการที่หนักขึ้นไปอีก เช่น หลอดลมบีบตัว หายใจไม่สะดวกหรือที่เรียกว่า หอบหืด asthma ส่วนกรณีอาการรุนแรง ก็มีหลอดลมหดเกร็ง หลอดลมเล็กๆ ในปอดหดเกร็งหมด อวัยวะในการหายใจ เช่น กะบังลมก็หดเกร็ง แน่นหน้าอกมาก และตาย เช่น รายแพ้ยาช็อกตาย anaphylaxis เป็นต้น
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย

• ฝุ่น นุ่น ซากแมลงสาบ ละอองเกสรพืช ไรฝุ่นในที่นอนในบ้าน ขนสัตว์ เชื้อราในอากาศ
• เชื่อว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ โดยพบว่า ถ้าพ่อแม่เป็น ลูกมีโอกาสที่จะเป็นด้วยถึง 75 %
• สิ่งกระตุ้นให้โรคเป็นมาก  คือการได้รับสัมผัส การเปลี่ยนแปลงของอากาศ สุขภาพอ่อนแอ ความเครียด

อาการที่พบร่วมบ่อย
อาจพบ หอบหืด ลมพิษ แพ้อาหาร คันตา ตาอักเสบ ร่วมกัน
การดูแลรักษา
การดูแลตนเอง

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน
• รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง ไม่ควรใช้ยาเอง
• การดูแลสิ่งแวดล้อม
• กำจัดฝุ่นละอองและตัวไรในห้องนอน
• ทำความสะอาดห้องนอนทุกวัน
• จัดห้องนอนให้โล่ง มีเครื่องตกแต่งน้อยชิ้นที่สุด
• หลีกเลี่ยงวัสดุที่ทำจากขนสัตว์ นุ่น
• หลีกเลี่ยงการใช้พรม
• ที่นอน หมอน ควรนำออกตากแดดทุกสัปดาห์
• ผ้าคลุมที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม มุ้ง ผ้าคลุมเตียง ควรทำความสะอาดอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง
• เก็บหนังสือและเสื้อผ้า ในตู้ที่ปิดมิดชิด
• ใช้วัสดุที่เป็นใยสังเคราะห์ หรือฟองน้ำ
• กำจัดแหล่งที่อยู่ของแมลงสาบ และแมลงอื่น ๆในบ้าน
• ลดปริมาณละอองเกสรดอกไม้ หญ้า
• หลีกเลี่ยงการนำดอกไม้สด หรือต้นไม้ไว้ในบ้าน
• ตัดหญ้าและวัชพืชออก
• ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดหรือนำสัตว์เลี้ยงมาใว้ในบ้าน
• กำจัดเชื้อรา
• อย่าให้เกิดความชื้นหรืออับทึบ กำจัดแหล่งเชื้อรา เช่น ห้องน้ำ กระถางต้นไม้ ห้องครัว

การรักษาโรคภูมิแพ้เบื้องต้น
วิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลดีที่สุดคือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันขึ้นมา โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นสารอาหารประเภทแร่ธาตุซีเลเนียม , สังกะสี , กรดอะมิโนบางชนิด , กรดไขมันไม่อิ่มตัวบางชนิด , วิตามินซี , สารพวกฟลาโวนอยด์ และเอนไซม์ หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระบางอย่าง
การรักษาโดยวิธีธรรมชาติ
จะช่วยแก้ไขบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ได้มากพอสมควร หากอาการต่างๆไม่ทุเลาหรือเป็นมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่ถูกต้อง